Paniek in je slaap? Dit is waarom je ‘s nachts hyperventileert

Hyperventileren in je slaap voelt soms alsof je wakker schrikt middenin een wild rollercoasterritje zonder veiligheidsbeugel. Je snakt naar adem, ...
Read More

Paniekaanval in bed? 6 tips om direct te kalmeren

Je schrikt midden in de nacht wakker. Je hart bonkt hard, je ademhaling is gejaagd, en het voelt alsof alle ...
Read More

Nooit meer overvallen door een paniekaanval: herken de symptomen

Paniekaanvallen voelen vaak alsof je de controle compleet kwijt bent. De symptomen van paniekaanvallen zijn onder andere dat je ademhaling ...
Read More

Last van zelftwijfel? Dit zijn de symptomen van een minderwaardigheidscomplex

Ken je dat stemmetje in je hoofd dat je steeds influistert dat je niet goed genoeg bent? Dat gevoel dat ...
Read More

Druk in je hoofd door ADD? Dit is de oplossing

Heb je weleens het gevoel dat je hoofd nooit stilstaat? Gedachten razen voorbij, je springt van de ene taak naar ...
Read More

Hoe stop je een druk hoofd? Simpele tips voor rust

Ken je dat gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Dat je gewoon té druk bent in je hoofd? Alsof ...
Read More

De impact van een narcistische moeder op je leven

Een narcistische moeder? Dat klinkt bijna als iets uit een film, maar helaas is het voor veel mensen bittere realiteit. ...
Read More

Verander je leven met de kracht van manifesteren

Manifesteren, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het klinkt een beetje mysterieus, maar eigenlijk is het gewoon een ...
Read More

Aan welke kant zit je hart echt? Ontdek het hier!

Heb je je ooit afgevraagd aan welke kant je hart nu écht zit? Je hoort vaak dat het links in ...
Read More

Verander je leven met journaling; ervaar meer geluk en succes

We hebben allemaal wel eens zo’n dag waarop je hoofd voelt als een rommelige kast. Je weet wel, alles ligt ...
Read More

Heb je een minderwaardigheidscomplex? Ontdek de oorzaken en symptomen

We hebben allemaal weleens dat knagende gevoel: “Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?” Nou, welkom bij de club! Een minderwaardigheidscomplex ...
Read More

Onzeker in een relatie? Ontdek hoe je vertrouwen opbouwt

Onzeker in een relatie? Ja, welkom bij de club! Of je nu net die spannende nieuwe relatie bent begonnen of ...
Read More
Mijn reis naar zelfontdekking is een avontuur dat nooit eindigt. Van jongs af aan heb ik al een intense interesse voor zelfontwikkeling. Voor degenen die zich al langer met zelfontwikkeling bezighouden, is het duidelijk dat deze intense behoefte voortkomt uit het feit dat jouw omgeving je niet volledig kende en geen begrip of interesse in je had. Elke ervaring heeft me waardevolle lessen geleerd. Deze (niet altijd even leuke) ervaringen hebben me geholpen om mezelf beter te leren kennen, te verbeteren en te groeien. En dit gun ik jou ook! Mijn passie ligt in het helpen van anderen om hun eigen potentieel te ontdekken en te benutten. Ik geloof sterk in de kracht van voortdurende groei en leren. Mijn doel is om jou te inspireren en te ondersteunen op jouw persoonlijke reis, met een open hart en heel veel liefde❤️.