Paniek in je slaap? Dit is waarom je ‘s nachts hyperventileert
Hyperventileren in je slaap voelt soms alsof je wakker schrikt middenin een wild rollercoasterritje zonder veiligheidsbeugel. Je snakt naar adem, ...
Paniekaanval in bed? 6 tips om direct te kalmeren
Je schrikt midden in de nacht wakker. Je hart bonkt hard, je ademhaling is gejaagd, en het voelt alsof alle ...
Nooit meer overvallen door een paniekaanval: herken de symptomen
Paniekaanvallen voelen vaak alsof je de controle compleet kwijt bent. De symptomen van paniekaanvallen zijn onder andere dat je ademhaling ...
Last van zelftwijfel? Dit zijn de symptomen van een minderwaardigheidscomplex
Ken je dat stemmetje in je hoofd dat je steeds influistert dat je niet goed genoeg bent? Dat gevoel dat ...
Druk in je hoofd door ADD? Dit is de oplossing
Heb je weleens het gevoel dat je hoofd nooit stilstaat? Gedachten razen voorbij, je springt van de ene taak naar ...
Hoe stop je een druk hoofd? Simpele tips voor rust
Ken je dat gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Dat je gewoon té druk bent in je hoofd? Alsof ...
De impact van een narcistische moeder op je leven
Een narcistische moeder? Dat klinkt bijna als iets uit een film, maar helaas is het voor veel mensen bittere realiteit. ...
Verander je leven met de kracht van manifesteren
Manifesteren, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het klinkt een beetje mysterieus, maar eigenlijk is het gewoon een ...
Aan welke kant zit je hart echt? Ontdek het hier!
Heb je je ooit afgevraagd aan welke kant je hart nu écht zit? Je hoort vaak dat het links in ...
Verander je leven met journaling; ervaar meer geluk en succes
We hebben allemaal wel eens zo’n dag waarop je hoofd voelt als een rommelige kast. Je weet wel, alles ligt ...
Heb je een minderwaardigheidscomplex? Ontdek de oorzaken en symptomen
We hebben allemaal weleens dat knagende gevoel: “Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?” Nou, welkom bij de club! Een minderwaardigheidscomplex ...
Onzeker in een relatie? Ontdek hoe je vertrouwen opbouwt
Onzeker in een relatie? Ja, welkom bij de club! Of je nu net die spannende nieuwe relatie bent begonnen of ...